La jalousie amoureuse met le couple en péril

La jalousie amoureuse est un phénomène naturel : qui n’a jamais éprouvé un sentiment de  jalousie? La jalousie peut-être un sentiment aussi présent chez les femmes que chez les hommes.

Cependant, lorsque la jalousie prend des proportions insupportables pour l’autre, elle perturbe et peut même détruire un couple.

La personne  jalouse souffre comme dans un processus de deuil. Elle s’imagine perdre l’être aimé, souffre narcissiquement et se sent abandonnée. Il suffit de peu de choses : un regard, un retard, un appel téléphonique…  Tout peut alimenter la jalousie.

 La jalousie amoureuse entraîne le couple dans une dynamique destructrice :

• la personne jalouse est toujours inquiète, soupçonne, cherche des preuves, fouille dans les téléphones et les affaires. Elle menace et fait ressentir sa douleur par des cris et des pleurs.
• L’autre essaie de se justifier, de rassurer, puis dépassé et étouffé par la jalousie de sa (son) partenaire, tente de sortir de l’emprise du jaloux en prenant de la distance.
• Le sentiment de possessivité s’exergue alors; la personne jalouse a peur de perdre la personne qui « lui appartient ». Dépendante affectivement de l’autre, ne vivant qu’au travers de son regard, elle perd pied. En réaction, elle pousse inconsciemment l’être aimé à partir pour ne plus subir la douleur et la peur de l’abandon. C’est un paradoxe qui la charge de la responsabilité de la séparation.

• Tout plutôt que d’être abandonné ! 

La jalousie peut toucher tout le monde mais particulièrement les personnes qui ont déjà subi des abandons ou des infidélités qui les ont blessées dans leur narcissisme. Leur histoire personnelle peut également  expliquer leur manque de confiance en elles-mêmes.

Engluées dans un sentiment d’insécurité, dans l’impression de ne pas être à la hauteur, ces personnes se comparent à d’autres qu’elles trouvent plus belles, plus intéressantes. Elles projettent leurs craintes, leurs doutes sur l’amour apporté par leur compagnon.

La jalousie peut commencer dès l’enfance. La jalousie infantile est consécutive à des différences qui peuvent être ressenties entre les frères et sœurs, à la frustration de ressentir des préférences de la part d’un parent ou à la sensation de ne pas être assez aimé et la peur d’être remplacé. Souffrant d’abandonnisme (peur de perdre l’objet de leur amour), ces personnes ont le besoin constant de témoignages d’amour pour renforcer leur sécurité affective insuffisante pour s’assumer et assumer leur vie. La base de sécurité affective s’acquière dans la petite enfance par la relation à la mère.

C’est cette base affective qui prépare aux relations futures. Si elle est insuffisante, il est difficile de croire en l’autre.

La jalousie peut prendre des formes différentes. Elle peut aller du soupçon, à l’obsession jusqu’au délire. On distingue :

• la jalousie amoureuse ou concurrentielle
• la jalousie projective (un partenaire projette sur l’autre l’infidélité qu’il souhaiterait inconsciemment)
• la jalousie délirante (Freud la définie comme une tentative de défense contre une homosexualité refoulée).
• L’érotomanie : jalousie projetée en dehors du couple.

Lorsque le couple consulte, le psychothérapeute de couple écoute, entend, voit, comprend les risques encourus par le couple et ressent la souffrance du jaloux. Le travail en couple permettra de restaurer la communication et la confiance altérée.

En plus du travail de couple, il peut orienter une personne en souffrance vers une psychothérapie individuelle qui pourra aider la personne jalouse à reprendre confiance en elle-même et en son partenaire.

La psychothérapie va également l’aider à prendre conscience de la genèse de sa jalousie et décentrer ainsi le problème du couple. 

A la psychothérapie peut s’associer l’hypnose qui permettra à la personne jalouse de renforcer son MOI et de reprendre confiance en elle et en sa  capacité de séduire.

Le travail hypnotique aidera à déprogrammer les schémas répétitifs et négatifs pour reprogrammer des schémas positifs, de développer des capacités et des ressources nouvelles.

Mon travail à la fois de psychologue, psychothérapeute et d’hypnothérapeute propose une aide complète et efficace contre la jalousie.

Une première séance est nécessaire pour déterminer les motivations et les objectifs d’un travail thérapeutique le mieux adapté à la personne.