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Bonjour Cécile,
Le hash est la drogue douce la plus consommée par les très jeunes comme vous.
Pourtant, l'on sait qu'elle peut être toxique que ce soit sous forme d'herbe ou de shit (hash obtenu à partir de la résine de plantes).
Elle n'est pas anodine car elle crait des effets d'anxiété, de tristesse, de mésestime de soi qui peuvent aller jusqu'à la dépression.
Je vous félicite de votre courage pour cette décision d'arrêter. Fumé avec le tabac, cet arrêt demande en plus du sevrage du produit, un déconditionnement du comportement de fumer.
Comment arrêter?
- prévoir le moment de l'arrêt: la période des vacances est idéale car elle permet une coupure avec les personnes avec qui vous consommiez.
- il est important de réfléchir avec un psychothérapeute sur ce qui a déclenché le début des prise: quelle place prend-il, à quel moment, qu'est ce qui ce passait à ce moment là dans votre vie?
Cette réflexion est nécessaire pour que l'arrêt soit définitif et que cette addiction ne soit pas remplacée par une autre.
N'HESITEZ PAS A VOUS FAIRE AIDER.
Bon courage,
Evelyne Ridnik
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