Psychothérapeute, Psychanalyste,
Hypnose à Paris 9
Evelyne Ridnik
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Troubles Anxieux et la Phobie d'Impulsion

27 Déc 2023

Les troubles anxieux représentent une pathologie psychique qui a un impact significatif sur la vie quotidienne d'une personne. Les troubles anxieux englobent...

Evelyne Ridnik
Psychothérapeute, Psychanalyste,
Hypnose à Paris 9

N°ADELI: 75 93 08 976

Les changements dans la vie d’un couple lorsque l’enfant parait


L'arrivée d'un enfant est une étape émotionnelle très importante dans la vie d'un couple. A ce moment de joie et d'excitation, s’associent de changements significatifs qui peuvent avoir un impact profond sur la dynamique du couple.

Pour préparer cette arrivée, il est essentiel de prendre le temps de discuter de ses valeurs, de ses attentes et de ses méthodes d'éducation avant la naissance de l'enfant. Soyez prêt à faire des compromis et à travailler à deux pour prendre des décisions.

Les futurs parents doivent se préparer à leur rôle en s’offrant un soutien émotionnel et physique pendant la grossesse. Si possible, ils doivent assister tous deux, aux rendez-vous médicaux, aux discussions sur la grossesse, au choix des soins prénatals. De même, renseignez-vous sur la grossesse, l'accouchement, les soins infantiles et le développement de l'enfant. Plus vous en saurez, mieux vous serez préparé à faire face aux moments qui se présentent.

Créez un environnement favorable : Assurez-vous que votre maison est prête à accueillir un bébé en effectuant des préparatifs tels que l'achat de fournitures pour bébé etl'aménagement de la chambre.  De même, Assurez-vous que vous êtes en bonne santé physique et mentale.

Avant l'arrivée de l'enfant, le couple avait une relation centrée principalement sur eux-mêmes, sur leurs ambitions professionnelles, mais aussi sur les loisirs, des voyages, et des moments d'intimité. Lorsqu'un bébé arrive, ils ont tendance à vouloir se prouver à eux-mêmes et à leur environnement qu’ils sont de bons parents mais oublient souvent qu’ils sont également un couple. Les familles élargies, les amis et la société en général peuvent exercer des pressions sur un couple pour qu'ils se conforment à certaines normes familiales ou sociales en ce qui concerne la parentalité. Par exemple, la pression suivre des traditions culturelles spécifiques liées à la parentalité peut être influencée par l'histoire familiale.

Les parents peuvent avoir des idées différentes sur la manière de prendre soin de leur enfant, ce qui peut entraîner des conflits. Il est courant que les familles apportent leurs propres croyances et traditions dans l'éducation de l'enfant. Le poids de l'histoire familiale peut être significatif lors de l'arrivée d'un enfant dans le couple. A cela se greffent les expériences passées, les modèles parentaux, les traditions, les croyances culturelles et religieuses, les dynamiques familiales… Les traumatismes ou les expériences familiales difficiles vécus par l'un ou les deux partenaires peuvent influencer leur façon de percevoir et de réagir à la parentalité. Par exemple, une histoire de négligence parentale ou de violences familiales peut réactiver des préoccupations et des anxiétés lorsqu'un enfant arrive.

Il est important pour un couple de reconnaître l'impact potentiel de leur histoire familiale sur leur parentalité. La prise de conscience de ces influences peut les aider à prendre ensemble des décisions, à discuter ouvertement de leurs attentes et de leurs préoccupations, et à travailler ensemble pour créer un environnement familial harmonieux pour leur enfant. Si des problèmes ou des conflits surgissent en raison de l'histoire familiale, il peut être bénéfique de consulter un psychothérapeute de couple pour obtenir un soutien professionnel dans la place et le rôle de chacun ainsi que dans la gestion éducative.

Pris dans leur rôle de parent, certains peuvent avoir un sentiment de perdre leur intimité de couple et de indépendance, ce qui peut être difficile à gérer et risque de générer des conflits ou des angoisses d’abandon. Tant pour la mère que pour le père, l'arrivée d'un enfant peut entraîner des fluctuations émotionnelles. La mère peut éprouver des sautes d'humeur, de l'anxiété et de la fatigue, tandis que le père peut se sentir dépassé par ses nouvelles responsabilités. Il faut en discuter pour le rassurer. Par exemple, l'arrivée d'un enfant peut engendrer des dépenses importantes, notamment pour les soins médicaux, les couches, la garde d'enfants, et bien plus encore. La gestion du stress financier peut devenir un défi pour de nombreux couples. Il est conseillé d’établir un budget familial réaliste et examinant et en anticipant les dépenses. Soyez transparents sur vos préoccupations financières et recherchez des moyens de réduire le stress en collaborant pour gérer vos finances.

C’est pour cela qu’il est essentiel que chaque partenaire communique ouvertement sur ses questionnements, sa fatigue, ses attentes, ses frustrations afin de maintenir une certaine intimité même après l'arrivée de l'enfant. Il est nécessaire d’être à l’écoute et patient l'un envers l'autre. La communication est cruciale pour exprimer vos besoins émotionnels et pour trouver des moyens de les satisfaire ensemble.

Les soins d'un nouveau-né exigent du temps et des efforts considérables. La répartition équitable des tâches, y compris le changement de couches, l'alimentation et les tâches ménagères, peut devenir un point de friction si elle n'est pas abordée de manière adéquate. Établissez un plan clair pour la répartition des tâches et revoyez-le régulièrement. Assurez-vous que chacun se sente soutenu et apprécié pour ses efforts.

Organisez des soirées en couple, demandez de l'aide à la famille pour prendre soin du bébé, et encouragez-vous mutuellement à prendre du temps pour vous-mêmes.

En conclusion, l'arrivée d'un enfant est une période de changement majeur pour un couple, mais elle peut également être une occasion de renforcer votre lien et de grandir ensemble en tant que parents. En faisant preuve de compréhension, de communication ouverte et de soutien mutuel, vous pouvez surmonter les défis psychologiques qui se présentent et créer une famille heureuse et épanouie.

Et n’oubliez pas que vous n’êtes pas que des parents, mais également un couple.


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