C’est l’heure des examens! Jeunes et parents commencent à s’inquiéter.
Parents si vous voulez aider vos enfants étudiants, essayez de maitriser votre stress qui renforce le leur et apportez leur ce dont ils ont le plus besoin : une aide pour qu’ils puissent se concentrer et mémoriser.
- Pour cela, veillez à ce qu’ils prennent le temps de s’oxygéner régulièrement en faisant quelques pausessportives.
- Préparez leur des repas équilibrés avec fruits et légumes.
- Les jeunes doivent avoir des périodes de sommeil suffisamment longues pour permettre la récupération et à la concentration.
- Avant les examens, étudier est bien sûr indispensable mais permettez vous des pauses de distraction.
Promenades, sport, sommeil, alimentation équilibrée, pauses de détente sont les bases physiologiques d’une réussite