Actuellement, les liens sociaux et familiaux sont limités, la visite aux grands parents est dangereuse. Ces coupures sociales engendrent de l’inquiétude, des frustrations, de la solitude. Restent les réunions à distance, les jeux en ligne, le fait de regarder des séries ou des films, mais également et heureusement, la possibilité de se concentrer sur ce qui est important pour soi.
Tous changement personnel perturbe : déménager, gérer des modifications dans sa vie affective et familiale (arrivée d’un enfant, changement de travail, séparation, divorce) sont des facteurs générateurs de stress.
Le stress apparait lorsque notre vie personnelle est dépassée par des exigences extérieures. Il s’infiltre car notre qualité de vie est perturbée par le changement: la nature humaine a une préférence pour la stabilité et l’anticipation de l’avenir alors que tout changement induit la peur de l’inconnu, doutes et incertitudes.
Certains y verront des challenges à tenir mais d’autres se sentiront incompétents face à des nouvelles situations et seront submergés par l’anxiété et la stress. Les changements imposés vont être perçus comme des dangers, selon la perception personnelle qu’ils en auront.